10 gute Gründe fürs sonnen im Solarium

Warum Sonnenlicht so gut tut

 

UV-B bildet Vitamin D

Die UVB-Anteile im Sonnenlicht bilden in der Haut das Hormon „Vitamin D“, das für alle Organe wichtig ist und lebensverlängernd wirken kann.

 

Sonnenlicht normalisiert den Bluthochdruck

UV-Licht und blaues Licht verbessern die Hautdurchblutung und zersetzen Stresshormone im Blut. Beide Effekte sind gut gegen zu hohen Blutdruck.

 

Blutzucker wird durch Sonnenlicht reguliert

Da der Lichtcocktail alle Hormone reguliert, profitiert auch der Blutzucker von einem richtig dosierten Son- nenbad: Er wird reguliert!

 

Der blaue Lichtanteil wirkt aktivierend

Vor allem der blaue Lichtanteil im Sonnenlicht wirkt aktivierend und macht produktiv. Auch das kann die Sonne viel besser als die hellsten Lampen im Büro.

 

Unsere Laune bessert sich mit Sonnenlicht

Es gibt nichts Besseres gegen schlechte Laune als die richtige Dosis Sonnenlicht. In der Sonne bildet unser Körper das Gute-Laune-Hormon Serotonin.

 

Sonnenlicht hilft beim abnehmen

Forscher haben festgestellt, dass der Blauanteil im Sonnenlicht bestimmte Rezeptoren an den Fettzellen aktiviert. Die werden auf Sommer programmiert und lassen den Winterspeck leichter los!

 

Weniger Stress

Der Stresspegel sinkt: Stresshormone wie Adrenalin und Kortisol werden durch die Haut abgebaut, wenn wir ein kurzes Sonnenbad nehmen.

 

Richtiges Training

Unsere Haut ist ein Organ, das sich perfekt an die Jahreszeiten anpassen kann. In der dunklen Jahreszeit ist die Haut dünner und schlechter durchblutet, mit der richtigen Dosis Sonnenlicht wird sie aktiviert und trainiert.

 

Mehr Leistung

Sonnenlicht steigert die Leistungsfähigkeit, sorgt für mehr Power und erhöht die geistige und körperliche Produktivität. Kein Wunder, dass wir an dunklen Wintertagen viel träger sind als bei Sonnenschein.

 

BESSERE REAKTION

Wenn wir genügend Licht bekommen, fühlen wir uns nicht nur besser, sondern wir funktionieren auch besser.Da uns vor allem der blaue Anteil im Sonnenlicht wach macht, fühlen wir uns fitter und reagieren schneller.

 

Unser Buchtipp:

«Die Kraft des Lichts»

von Dr. Alexander Wunsch

 

Wichtige Infos
über UV-Licht, Sonne und Solarien 

 

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 Hautkrebs durch UV-Licht – ein Mythos! 

 

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So wirkt Collagen

 

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So wichtig ist Vitamin D

für uns Menschen

 

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 Vitamin D erklärt

 

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Sonnencremes führen zu Vitamin-D-Mangel

 

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